Напряженные предновогодние дни – повод позаботиться о собственном здоровье. На базе Селтинского райпо прошел мастер-класс по северной (скандинавской) ходьбе. Скандинавская ходьба – это уникальный вид фитнеса, представляющий собой ходьбу со специальными палками. Появившаяся как альтернатива для тренировок лыжников в теплое время года в Финляндии, сегодня является одним из самых популярных видов спорта, и количество последователей ходьбы с палками неуклонно растет. Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и, как признали медики, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и легкие.
Обучение технике скандинавской ходьбы совместили с прогулкой на свежем воздухе. Инструктор по ходьбе Татьяна Филата познакомила участников с необходимым инвентарём, основами правильного подбора инвентаря для проведения занятий, техники движения с использованием скандинавских палок и провела начальную разминку перед ходьбой. Для многих занятие было впервые, поэтому внимательно слушали инструктора и прилежно выполняли основные рекомендации.
Председатель совета Селтинского райпо Елена Кутузова отметила: «Надеемся, что останавливаться на этом мы не будем, и продолжим занятия самостоятельно». По окончании занятий все получили заряд бодрости и хорошего настроения!
